Tips Meningkatkan Serve Tennis ala Glen Wiener Volume 2

Tips Servis ala Glen Wiener (Volume 2): Lanjutan untuk Tingkatkan Servismu

Setelah membahas dasar-dasar servis di artikel sebelumnya, kali ini kita akan melanjutkan pembahasan dengan beberapa tips tambahan dari Glen Wiener. Jika kamu sudah mencoba tips di Volume 1 dan ingin membawa servis ke level berikutnya, artikel ini tepat untukmu!

1. Pergelangan Tangan Rileks untuk "Snap" yang Kuat
Saat melakukan servis, penting untuk menjaga pergelangan tangan tetap rileks. Hal ini akan memudahkan kamu melakukan gerakan "snap" pergelangan tangan saat memukul bola, sehingga menghasilkan tenaga lebih pada pukulanmu.

2. Tunda Gerakan Lengan untuk Ritme yang Tepat
Ketika kamu melempar bola (toss), jangan terburu-buru mengayunkan raket. Ritme servis sangat penting. Cobalah untuk menunda sedikit gerakan lengan kananmu, sehingga raket tertinggal di belakang dengan baik. Ini akan membuat gerakanmu lebih halus dan terkendali.

3. Lepaskan Bola di Level Mata untuk Toss yang Konsisten
Untuk mendapatkan toss yang konsisten, lepaskan bola ketika sudah mencapai ketinggian level mata. Melempar bola terlalu cepat atau terlalu tinggi bisa merusak ritme dan mengacaukan keseimbanganmu. Latih ini agar tossmu selalu pas.

4. Posisi Toss di Antara Pergelangan Tangan dan Bahu
Saat melempar bola, pastikan posisinya berada di antara pergelangan tangan kiri dan bahumu. Ini akan menjaga tubuh bagian atas tetap tertutup (closed), sehingga tubuh bagian bawah bisa memulai rotasi yang kuat. Kombinasi ini akan memberikan pukulan servis yang lebih efektif.

5. Keseimbangan dengan Platform Stance
Menggunakan platform stance saat servis akan membantumu menjaga keseimbangan, terutama jika kamu masih belajar. Stance ini juga membantu kamu menciptakan garis gerakan yang tepat, sehingga ritme dan keseimbangan tetap terjaga sepanjang gerakan servis.

Dengan tips-tips ini, servis kamu pasti akan lebih konsisten dan bertenaga! Jangan lupa, kalau ingin latihan atau mencari teman main, langsung saja bergabung dengan Hobi Tennis Bogor. Sampai bertemu di lapangan!

Komentar

Postingan populer dari blog ini

Mulai dari Nol: Panduan Santai untuk Kamu yang Baru Main Tennis

Mulai dari Nol: Panduan Santai untuk Kamu yang Baru Main Tennis Jadi kamu baru mulai tertarik sama tennis? Atau mungkin baru ikut sesi mabar bareng teman dan langsung jatuh cinta sama olahraga ini? Tenang, kamu nggak sendirian! Banyak banget orang yang baru kenal tennis di usia dewasa dan tetap bisa enjoy, berkembang, bahkan jadi jago. Di artikel ini, kita bahas hal-hal dasar yang kamu butuhkan buat memulai perjalanan tennis kamu—tanpa ribet dan tanpa harus langsung perfeksionis. 1. Pilih Raket yang Ramah Pemula Raket bukan cuma soal harga atau merek. Buat pemula, yang penting adalah: Ringan , biar tangan nggak cepat capek Grip nyaman , nggak bikin lecet Head size besar , supaya lebih mudah kena bola Kalau belum punya raket sendiri, coba pinjam dulu dari teman atau sewa di tempat latihan—sambil cari tahu model mana yang cocok buatmu. 2. Nggak Perlu Langsung Sempurna Banyak pemula yang langsung kepikiran, “Wah, aku harus bisa forehand/backhand yang bagus dulu nih.” Padah...

Turunkan Berat Badan dengan Tenis: Cara Seru dan Efektif untuk Gaya Hidup Sehat

Menurunkan berat badan bisa menjadi tantangan, terutama dengan rutinitas yang padat. Namun, ada cara yang menyenangkan dan efektif untuk mencapai tujuan tersebut: bermain tenis! Olahraga yang menggabungkan aktivitas fisik intens ini dapat membantumu menurunkan berat badan sambil menikmati waktu di lapangan. Mengapa Tenis Efektif untuk Menurunkan Berat Badan? Tenis merupakan olahraga yang memadukan berbagai gerakan, mulai dari berlari, melompat, hingga memukul bola. Setiap gerakan ini membantu membakar kalori dengan signifikan. Dalam satu jam bermain tenis, kamu bisa membakar antara 400 hingga 600 kalori , tergantung pada intensitas permainan. Semakin intens permainanmu, semakin besar kalori yang terbakar! Gabungan Latihan Kardio dan Penguatan Otot Tenis tak hanya bagus untuk kardio, tetapi juga membantu menguatkan otot. Setiap kali kamu mengejar bola, detak jantungmu meningkat dan membantu membakar lemak. Selain itu, gerakan memukul bola melibatkan otot-otot inti, lengan, dan kak...

🎾 Rahasia Kecil yang Bikin Kamu Sering Menang Pertandingan Tenis di Bogor!

Hai teman-teman tenis Bogor ! Siapa nih yang hobinya keringetan di lapangan Sempur atau GOR Padjajaran? Mau tahu gak ada beberapa rahasia mental dan strategi yang sering dilupakan, padahal bisa banget ningkatin win rate kamu? Simak baik-baik 4 poin krusial ini. Dijamin, setelah ini kamu bakal main dengan pikiran yang lebih tajam! 1. Game Paling Krusial: Game Ketujuh Kenapa penting? Dalam tenis, kalau skor setnya masih ketat (misalnya 3-3 atau 4-4), game ketujuh itu sering jadi penentu. Kalau kamu memimpin 4-3 setelah menang di game ketujuh, tekanan langsung pindah total ke lawan. Mereka harus hold serve (mempertahankan servis) di game berikutnya. Kalau skornya jadi 3-4 , kamu harus berjuang keras buat menyamakan kedudukan. Intinya, fokus all-out di game ketujuh. Anggap ini final mini dari set itu! 2. Poin Paling Berharga: Poin Pertama Jangan anggap remeh poin 0 − 0 ! Terutama kalau kamu main ganda (doubles) . Mendapatkan poin pertama di awal game (skor 15 − 0 ) itu sangat berh...

Si Hobi Tennis | Blog untuk kamu yang ingin memulai bermain Tennis

Cari Blog Ini