Tips Meningkatkan Serve Tennis ala Glen Wiener Volume 2

Tips Servis ala Glen Wiener (Volume 2): Lanjutan untuk Tingkatkan Servismu

Setelah membahas dasar-dasar servis di artikel sebelumnya, kali ini kita akan melanjutkan pembahasan dengan beberapa tips tambahan dari Glen Wiener. Jika kamu sudah mencoba tips di Volume 1 dan ingin membawa servis ke level berikutnya, artikel ini tepat untukmu!

1. Pergelangan Tangan Rileks untuk "Snap" yang Kuat
Saat melakukan servis, penting untuk menjaga pergelangan tangan tetap rileks. Hal ini akan memudahkan kamu melakukan gerakan "snap" pergelangan tangan saat memukul bola, sehingga menghasilkan tenaga lebih pada pukulanmu.

2. Tunda Gerakan Lengan untuk Ritme yang Tepat
Ketika kamu melempar bola (toss), jangan terburu-buru mengayunkan raket. Ritme servis sangat penting. Cobalah untuk menunda sedikit gerakan lengan kananmu, sehingga raket tertinggal di belakang dengan baik. Ini akan membuat gerakanmu lebih halus dan terkendali.

3. Lepaskan Bola di Level Mata untuk Toss yang Konsisten
Untuk mendapatkan toss yang konsisten, lepaskan bola ketika sudah mencapai ketinggian level mata. Melempar bola terlalu cepat atau terlalu tinggi bisa merusak ritme dan mengacaukan keseimbanganmu. Latih ini agar tossmu selalu pas.

4. Posisi Toss di Antara Pergelangan Tangan dan Bahu
Saat melempar bola, pastikan posisinya berada di antara pergelangan tangan kiri dan bahumu. Ini akan menjaga tubuh bagian atas tetap tertutup (closed), sehingga tubuh bagian bawah bisa memulai rotasi yang kuat. Kombinasi ini akan memberikan pukulan servis yang lebih efektif.

5. Keseimbangan dengan Platform Stance
Menggunakan platform stance saat servis akan membantumu menjaga keseimbangan, terutama jika kamu masih belajar. Stance ini juga membantu kamu menciptakan garis gerakan yang tepat, sehingga ritme dan keseimbangan tetap terjaga sepanjang gerakan servis.

Dengan tips-tips ini, servis kamu pasti akan lebih konsisten dan bertenaga! Jangan lupa, kalau ingin latihan atau mencari teman main, langsung saja bergabung dengan Hobi Tennis Bogor. Sampai bertemu di lapangan!

Komentar

Postingan populer dari blog ini

🎯 Tegangan Senar Raket dan Penjelasannya: Kunci Mengontrol Kedalaman Pukulan Anda

Banyak pemain tenis di Bogor yang sudah lihai memilih raket dan senar terbaik, namun sering terhenti di satu keputusan krusial: Tegangan Senar ( Tension ) . Sering kali, pemain mengira tegangan senar adalah faktor utama penentu kekuatan ( power ) pukulan. Padahal, faktanya adalah sebaliknya! Tegangan senar lebih berkaitan dengan kontrol, rasa ( feel ), dan, yang paling penting, kedalaman ( depth ) pukulan Anda. Mari kita kupas tuntas panduan praktis mengenai tegangan senar agar pukulan Anda semakin terarah dan akurat! 1. Memilih Tegangan: Keputusan Akhir yang Penting Setelah Anda memilih jenis senar (misalnya poly atau multifilament ) dan ukurannya ( gauge ), barulah Anda menentukan tegangan. Rekomendasi Awal: Untuk memulai, titik yang baik untuk kalibrasi diri adalah sekitar 48 lbs (pon) . Angka ini sering dijadikan patokan standar bagi pemain yang ingin mencari tegangan ideal mereka. 2. Kunci Penyesuaian: Perhatikan Lintasan Bola Jangan terpatok pada kecepatan, tetapi fokus p...

🎾 Rahasia Kecil yang Bikin Kamu Sering Menang Pertandingan Tenis di Bogor!

Hai teman-teman tenis Bogor ! Siapa nih yang hobinya keringetan di lapangan Sempur atau GOR Padjajaran? Mau tahu gak ada beberapa rahasia mental dan strategi yang sering dilupakan, padahal bisa banget ningkatin win rate kamu? Simak baik-baik 4 poin krusial ini. Dijamin, setelah ini kamu bakal main dengan pikiran yang lebih tajam! 1. Game Paling Krusial: Game Ketujuh Kenapa penting? Dalam tenis, kalau skor setnya masih ketat (misalnya 3-3 atau 4-4), game ketujuh itu sering jadi penentu. Kalau kamu memimpin 4-3 setelah menang di game ketujuh, tekanan langsung pindah total ke lawan. Mereka harus hold serve (mempertahankan servis) di game berikutnya. Kalau skornya jadi 3-4 , kamu harus berjuang keras buat menyamakan kedudukan. Intinya, fokus all-out di game ketujuh. Anggap ini final mini dari set itu! 2. Poin Paling Berharga: Poin Pertama Jangan anggap remeh poin 0 − 0 ! Terutama kalau kamu main ganda (doubles) . Mendapatkan poin pertama di awal game (skor 15 − 0 ) itu sangat berh...

5 Alasan Tennis Adalah Aktivitas yang Baik Untuk Anda

Tenis adalah salah satu olahraga yang sangat baik dan sehat untuk kesehatan kita. Selain menyenangkan, bermain tenis juga memiliki banyak manfaat untuk tubuh dan pikiran kita. Berikut ini adalah lima alasan mengapa bermain tenis adalah aktivitas yang sangat baik untuk kesehatan: 1. Meningkatkan kebugaran fisik Bermain tenis melibatkan gerakan tubuh yang aktif seperti lari, melompat, dan memukul bola. Hal ini akan membantu meningkatkan kebugaran fisik kita, terutama stamina, kekuatan otot, dan kelincahan. Selain itu, bermain tenis juga dapat membakar banyak kalori, sehingga dapat membantu menjaga berat badan yang sehat. 2. Melatih keseimbangan dan koordinasi Bermain tenis juga melatih keseimbangan dan koordinasi tubuh kita. Gerakan yang cepat dan tiba-tiba dalam tenis membutuhkan keseimbangan yang baik untuk memukul bola dengan akurat. Ini akan membantu menyempurnakan keseimbangan tubuh kita serta meningkatkan koordinasi antara tubuh dan mata. 3. Meningkatkan kesehatan jantung Bermain t...

Si Hobi Tennis | Blog untuk kamu yang ingin memulai bermain Tennis

Cari Blog Ini