Langsung ke konten utama

Mulai dari Nol: Panduan Santai untuk Kamu yang Baru Main Tennis


 

Mulai dari Nol: Panduan Santai untuk Kamu yang Baru Main Tennis

Jadi kamu baru mulai tertarik sama tennis? Atau mungkin baru ikut sesi mabar bareng teman dan langsung jatuh cinta sama olahraga ini? Tenang, kamu nggak sendirian! Banyak banget orang yang baru kenal tennis di usia dewasa dan tetap bisa enjoy, berkembang, bahkan jadi jago.

Di artikel ini, kita bahas hal-hal dasar yang kamu butuhkan buat memulai perjalanan tennis kamu—tanpa ribet dan tanpa harus langsung perfeksionis.

1. Pilih Raket yang Ramah Pemula

Raket bukan cuma soal harga atau merek. Buat pemula, yang penting adalah:

  • Ringan, biar tangan nggak cepat capek

  • Grip nyaman, nggak bikin lecet

  • Head size besar, supaya lebih mudah kena bola

Kalau belum punya raket sendiri, coba pinjam dulu dari teman atau sewa di tempat latihan—sambil cari tahu model mana yang cocok buatmu.

2. Nggak Perlu Langsung Sempurna

Banyak pemula yang langsung kepikiran, “Wah, aku harus bisa forehand/backhand yang bagus dulu nih.” Padahal, cukup bisa serve sederhana, rally pelan, dan kembalikan bola ke dalam lapangan aja udah cukup buat seru-seruan.

Ingat: lebih baik sering main dan belajar sambil jalan daripada nunggu skill sempurna dulu baru berani ikut sesi.

3. Pakai Sepatu yang Tepat

Sepatu tenis beda sama sepatu lari. Gerakan di lapangan banyak ke samping dan stop-and-go, jadi pakai sepatu yang:

  • Nggak licin di lapangan

  • Punya bantalan bagus

  • Support pergelangan kaki

Kalau belum punya sepatu khusus, setidaknya pakai sepatu olahraga yang nyaman dan stabil.

4. Join Komunitas – Seru & Bikin Konsisten

Salah satu cara paling cepat belajar tennis: main bareng orang lain. Gabung di komunitas seperti Hobi Tennis Bogor atau grup-grup mabar lainnya bikin kamu:

  • Belajar dari teman yang lebih pengalaman

  • Dapat tips dan motivasi

  • Punya alasan buat terus latihan

Main rame-rame juga jauh lebih fun dan ngilangin rasa canggung di awal-awal.

5. Nikmati Prosesnya!

Setiap pemain pro pun dulunya pemula. Yang penting kamu sabar, konsisten, dan nikmati tiap progres kecil—dari bisa serve masuk, rally 3 kali, sampai akhirnya bisa ikut main bareng full game.


Siap Mulai?

Kalau kamu tinggal di Bogor dan pengen coba sesi mabar buat pemula, kamu bisa banget join sesi kami di Hobi Tennis. Santai, friendly, dan terbuka untuk siapa aja yang pengen belajar bareng.
👉 Cek info lengkapnya di www.hobitennisbogor.com

Sampai ketemu di lapangan, ya! 🎾

Komentar

Postingan populer dari blog ini

Turunkan Berat Badan dengan Tenis: Cara Seru dan Efektif untuk Gaya Hidup Sehat

  Menurunkan berat badan bisa menjadi tantangan, terutama dengan rutinitas yang padat. Namun, ada cara yang menyenangkan dan efektif untuk mencapai tujuan tersebut: bermain tenis! Olahraga yang menggabungkan aktivitas fisik intens ini dapat membantumu menurunkan berat badan sambil menikmati waktu di lapangan. Mengapa Tenis Efektif untuk Menurunkan Berat Badan? Tenis merupakan olahraga yang memadukan berbagai gerakan, mulai dari berlari, melompat, hingga memukul bola. Setiap gerakan ini membantu membakar kalori dengan signifikan. Dalam satu jam bermain tenis, kamu bisa membakar antara 400 hingga 600 kalori , tergantung pada intensitas permainan. Semakin intens permainanmu, semakin besar kalori yang terbakar! Gabungan Latihan Kardio dan Penguatan Otot Tenis tak hanya bagus untuk kardio, tetapi juga membantu menguatkan otot. Setiap kali kamu mengejar bola, detak jantungmu meningkat dan membantu membakar lemak. Selain itu, gerakan memukul bola melibatkan otot-otot inti, lengan, dan kak...

🎾 Rahasia Kecil yang Bikin Kamu Sering Menang Pertandingan Tenis di Bogor!

Hai teman-teman tenis Bogor ! Siapa nih yang hobinya keringetan di lapangan Sempur atau GOR Padjajaran? Mau tahu gak ada beberapa rahasia mental dan strategi yang sering dilupakan, padahal bisa banget ningkatin win rate kamu? Simak baik-baik 4 poin krusial ini. Dijamin, setelah ini kamu bakal main dengan pikiran yang lebih tajam! 1. Game Paling Krusial: Game Ketujuh Kenapa penting? Dalam tenis, kalau skor setnya masih ketat (misalnya 3-3 atau 4-4), game ketujuh itu sering jadi penentu. Kalau kamu memimpin 4-3 setelah menang di game ketujuh, tekanan langsung pindah total ke lawan. Mereka harus hold serve (mempertahankan servis) di game berikutnya. Kalau skornya jadi 3-4 , kamu harus berjuang keras buat menyamakan kedudukan. Intinya, fokus all-out di game ketujuh. Anggap ini final mini dari set itu! 2. Poin Paling Berharga: Poin Pertama Jangan anggap remeh poin 0 − 0 ! Terutama kalau kamu main ganda (doubles) . Mendapatkan poin pertama di awal game (skor 15 − 0 ) itu sangat berh...