Si Hobi Tennis | Blog untuk kamu yang ingin memulai bermain Tennis

Banyak pemain tenis hobi beranggapan bahwa kunci kemenangan dalam nomor ganda adalah pukulan groundstroke yang keras atau servis yang mematikan. Namun, pernahkah Anda melihat pasangan yang secara teknis biasa saja, namun bisa mengalahkan pemain yang lebih kuat secara individu? Rahasianya seringkali bukan pada otot, melainkan pada komunikasi . Dalam permainan ganda, lapangan terasa lebih sempit karena ada empat orang di sana. Tanpa komunikasi yang matang, rekan setim Anda bisa menjadi musuh terbesar Anda di lapangan. Berteriak "Mine!" atau "Me!" saat bola melambung tinggi memang penting, tapi itu baru level dasar. Untuk benar-benar menguasai lapangan, Anda perlu strategi komunikasi yang lebih taktis. Kode Tangan: Bahasa Rahasia di Garis Depan Komunikasi yang efektif dimulai bahkan sebelum bola dipukul. Jika Anda memperhatikan pemain profesional, pemain yang berdiri di dekat net sering meletakkan tangan di belakang punggung. Ini bukan sekadar gaya, melainkan instru...

Kecepatan dan kelincahan adalah mata uang di lapangan tenis. Anda bisa memiliki servis sekuat roket atau forehand yang mematikan, tetapi jika Anda tidak bisa bergerak cepat ke posisi yang tepat, pukulan-pukulan itu akan sia-sia. Inilah mengapa latihan footwork tenis adalah elemen paling krusial yang sering diabaikan. Footwork yang hebat bukan hanya tentang lari cepat, tetapi tentang pergerakan kecil, adjustment , dan keseimbangan yang membuat Anda selalu siap. Kabar baiknya? Anda tidak perlu lapangan atau peralatan mewah. Anda bisa membangun kunci kecepatan tenis Anda hanya dengan 5 latihan sederhana ini, langsung di rumah! 🔥 Mengapa Footwork Penting Sebagai Kunci Kecepatan Tenis? Sebelum kita masuk ke latihannya, mari kita pahami mengapa footwork mendominasi hasil pertandingan: Pukulan Konsisten: Footwork yang baik menempatkan tubuh Anda dalam posisi yang sempurna di setiap pukulan, menghasilkan tenaga maksimum dan akurasi yang lebih baik. Pertahanan Cepat: Ini memungkinkan ...

Forehand adalah senjata utama dalam tenis. Pukulan ini sering menjadi penentu kemenangan atau kekalahan Anda di lapangan. Jika Anda ingin menguasai forehand tennis yang benar , Anda perlu mengidentifikasi dan mengoreksi kesalahan-kesalahan kecil yang tanpa disadari menghambat performa Anda. Kami di Hobi Tennis Bogor telah merangkum tiga koreksi kesalahan forehand paling umum yang sering dilakukan pemain amatir. Terapkan koreksi ini, dan rasakan kekuatan serta akurasi yang Anda dambakan! 1. Kesalahan: Terlalu Banyak Mengandalkan Lengan (Arming the Ball) Banyak pemain pemula menggunakan kekuatan dari otot lengan dan bahu saja. Hal ini menyebabkan pukulan terasa berat, mudah lelah, dan menghasilkan power yang inkonsisten. 🛠️ Koreksi: Libatkan Rantai Kinetik Seluruh Tubuh Pentingnya Rotasi Badan: Forehand tennis yang benar bersumber dari kaki, pinggul, dan rotasi badan ( core ). Saat persiapan, putar bahu Anda, bawa raket ke belakang. Aktivasi Pinggul: Saat memukul, dorong dari ka...